結婚式前は、ストレスや不規則な生活によって、お肌のトラブルが起こりやすい時期。
一生に一度の特別な一日のために、「人生で一番美しい一日でありたい！」とダイエットやエステなど、美容への努力を尽くしているのに、どうしてこんな時期にニキビが…と思いますよね。
この記事では、結婚式前のニキビの原因と対処法、実際に結婚式前に使用した、おすすめのプチプラ肌ケア用品を特集します。
- 結婚式前にできたニキビを治したい人
- ニキビができやすいので、結婚式までにしっかり予防したい人
- プチプラの肌ケア用品を探している人
結婚式直前のニキビの原因
結婚式準備に追われて生活が不規則になったり、ストレスやプレッシャー、過度なダイエットが原因となって、結婚式前は非常に肌トラブルに見舞われやすい時期です。
挙式1カ月前から当日までにお肌のトラブルがあったと答えた140人中、ニキビ・吹き出物ができたという人は109人！他のトラブルを大きく引き離して1位となりました。
引用元：【式直前の肌トラブル】卒花はどう対処した？当日の応急処置は？｜ゼクシィ (zexy.net)
このように、肌トラブルのあった花嫁の中でも、ニキビや吹き出物に悩まされている花嫁は特に多いという結果がでています。
コロナ禍ではマスクも肌荒れの原因に
特にコロナウイルスが拡大してからは、毎日マスクをつける必要があるため、特に肌の状態が悪化しがちです。
マスクの着用により肌状態が「変化した（悪くなった）」女性に対して、普段より多くなった肌悩みを調査したところ、20代では約8割が、50代でも約4割と幅広い年代で「ニキビ・吹き出物」で悩んでいることがわかりました。また、「かゆみ」や「肌あれ」も多く感じているようです。
引用元：「長期マスク着用による女性のお肌への影響」 | 株式会社 セプテム総研 (septem-so.com)
あずの結婚式前は、お肌のトラブルがあった？
めちゃくちゃあったよ！！！！
結婚式前に、世論で不織布マスクが感染予防効果が高いって言われ始めてさ！
布マスクから不織布マスクに変えたんだよ。そしたら、
一日ででっかいニキビができて爆泣きした
あら…それは大変だったわね。原因はマスクだけなのかしら？
過度なダイエットによる睡眠不足もあっただろうね。
痩せたのにさらに2キロ落としたら、全く寝つけなくなって超つらかった。
あと、参列予定だった親族が結婚式直前に濃厚接触者になったり、
最後まで対応に追われてストレスもやばかった。
本当に頑張ってたのね！！大変さが伝わってくるわ。
コロナ禍の花嫁さんは、今まで以上にストレスと戦っているのね。
今思い出してもストレスの種が無限にあるよ…。
プレ花嫁って、楽しいだけじゃないよね…。
コロナ禍の花嫁さんたちには頭が下がるよ。
まずは皮膚科での診療を
肌荒れを感じたら、まずは専門医の診断を頂くのが一番。他の皮膚の病気などではないか、皮膚科できちんと診断してもらった上で適切な治療を行いましょう。
また、初期段階で診断いただき、結婚式当日にニキビ跡を残さないようにするためにも、医師の診断は欠かせません。
生活習慣を改善する
大人ニキビを予防するためには、以下のようなセルフケアが必要です。生活習慣を改善して、規則正しい生活を心がけましょう。
- 睡眠時間を十分にとる
- 食生活を見直す
- 保湿スキンケアを行う
- 紫外線対策をする
睡眠時間を十分にとる
睡眠不足はニキビに大きく影響します。
睡眠不足では肌の免疫力も下がり、にきびが悪化しやすくなります。
加えて、不規則な睡眠はホルモンバランスを乱す原因にもなるため、
さらににきびが悪化してしまいます。
質の良い睡眠のためのゴールデンタイムは、午後10時から午前2時まで。
10時に寝るのが無理でも、できるだけその日のうちに眠り、最低でも6時間は眠りましょう。
引用元：にきびを改善する、睡眠リズムのひみつ｜コラム「にきびの話」｜おとなのにきび（ニキビ）研｜クラシエのハトムギ専科｜クラシエ – Kracie
睡眠２時間前のスマホも、脳が覚醒して眠りが浅くなっちゃうよ。
手の届かないところに置いておくといいかもね。
食生活を見直す
脂っこい食事やインスタント食品、甘いスナック菓子を食べすぎてはいませんか？
脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、とりすぎると皮脂の分泌も増加。皮脂が毛穴に溜まることで、ニキビになってしまいます。 また、健康な肌を保つには、ビタミンB群が必要です。しかし、脂肪分や糖分をたくさん摂取することで、ビタミンB群が代謝のために大量に消費されてしまい、ニキビができやすくなってしまいます。
ニキビ対策に有効な食事は、ビタミンB１（豚肉、玄米、焼き海苔など）、ビタミンＢ２（レバー、納豆、ブロッコリーなど）、ビタミンE（かぼちゃ、サーモンなど）等が挙げられます。これらをしっかりとって、ニキビ予防につなげましょう。
保湿スキンケアを行う
肌が乾燥することで、ターンオーバーが乱れると角層が厚くなり、古い角質が毛穴を塞いでしまうため、結果的にニキビの原因になります。洗顔後には適度な保湿を行い、お肌のうるおいを保ちましょう。
紫外線を防ぐ
ニキビや、ニキビ跡が、紫外線の光を浴びて日に焼けると、シミになってしまうことがあります。普段から日焼け止めクリームを塗ったり、長袖のUVカット仕様のカーディガンを羽織るなどして外出するようにしましょう。
ニキビ予防対策におすすめのプチプラ肌ケア用品３選
実際に結婚式の１か月前頃にニキビができるようになってから結婚式直前まで使用していた肌ケア用品の中でも、おすすめのものを紹介します！
MEDIHEAL(メディヒール) ティーツリーカーミングエッセンスパッド
パックと角質ケアが一枚でできる！
拭き取りパッドは、美容好きの間でも大人気の韓国コスメ。
ティーツリーの葉には高い抗菌作用があり、ニキビなどの皮膚トラブルに効果があります。
そんなティーツリーの成分がたっぷり染み込んだパッドがなんと50枚も入っていてコスパ抜群！
そのため、節約志向の方にもおすすめです。
パッドにはツルツルの面と凸凹の面があるのがポイント。
お風呂上がりにツルツル面を顔のニキビができやすい部分に貼って、パックのように集中ケアします。
約1～2分ごとにずらして使っていきます！
最後に凸凹面を使って顔の中心から外側に向かって拭き取り、角栓除去まで完璧！！
1枚で使い勝手がいいのが人気の理由の一つです。
私は普段使いの化粧水の後にカーミングエッセンスパッドを使って、美容液代わりに使用していました。
ドライヤーで髪を乾かしながらパックをずらしていくと案外あっという間です。
アクネバリア 薬用プロテクトスポッツ
結婚式前にこれが最も手放せないものでした！！
ニキビの予感を感じたら、まず一滴。ニキビが顔を出す前にくいとめる、スペシャルケア用品です。
治すというよりは、赤みが出ていたり、ニキビになりそうなところに塗って、完全な大人ニキビになるのを防ぐイメージ。
先ほど紹介したカーミングエッセンスパッドと同様に、殺菌効果のあるティーツリーと、ハーブの成分が使用されています。
メイクの上からでもOKなので、朝の通勤前、会社の昼休み、帰宅後…と、気になるときは持ち歩いてこまめに頬や口の近くに塗っていました。
香りも清涼感があり、スッキリします。
外出先にも携帯できる小さなサイズなのもおすすめポイントです。
NOV（ノブ）Aアクネソープ
臨床皮膚医学に基づいて作られており、皮膚科でもよく紹介されるNOVシリーズの洗顔です。
お肌に必要なうるおいを守りながら、ニキビの原因となる余分な皮脂や汚れを落としてくれるアクネソープ。 敏感肌にも使える低刺激性の石けんなので、洗いあがりはさっぱりしながらも適度なうるおいが残るのが特徴。
私は夜のみ使用して、朝はぬるま湯で洗顔しています。
NOVシリーズは、ニキビのできやすい私が高校生の頃から15年以上愛用しているほど、ニキビ対策に信頼を置いている基礎化粧品のシリーズです。
結婚式まで余裕のある方向けに
「結婚式まで数か月余裕がある」という方は、前述のアクネソープと同じ「NOV」の、ノブACアクティブシリーズ トライアルセットをお試し後、思い切って基礎化粧品を変えてみるのもおすすめです。
１週間じっくり使えて、お値段も1,650円とお手頃。
メイク落とし、洗顔料、化粧水２種、乳液、保湿クリーム、部分用美白クリームの７種類がセットになっています！
臨床皮膚科医学に基いて考えられた、ノブ ACアクティブシリーズは、にきびの原因にしっかり対処しながら、美白・キメ・毛穴の黒ずみ・肌の凹凸などの美肌ケアもできる、大人のためのにきび肌ケアシリーズです。
肌表面の古い角質を洗い流すマイルドピーリング効果で毛穴の汚れもスッキリ！
美白ケアもできるので、結婚式を控えている花嫁さんにもぴったり。
また、＠cosmeクチコミランキング トライアル部門で1位受賞経験がある安心のセットです。
私自身も、ニキビ顔だった高校生の頃から一体何人にすすめたかわからないほど、大好きなNOVシリーズ。敏感肌に優しいNOVシリーズには何度も助けられました。ニキビが気になる方はぜひお試しください。
結婚式が笑顔で迎えられますように！
もしニキビが治らなくても、お化粧でカバーできることもあるから、
式場のメイクさんに確認してみてね！
